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有一种方法 形式至简 调身更能入心 既能自助，又能助人 是一门主动健康的技艺 方便绿色安全 长期坚持还能改善生命品质 甚至直达本源 一双手 一颗心 疏通身体微循环 快速提升人体自愈力 走向身心安康与通透 班长告知一阶同学振动调理过程中的 注意事项 1、自然身心振动的时间和频率因人而异，目前没有统一标准，只能根据实际需求与情况来实践；在合理振动下，基本没什么负作用，也不需要定点定时，尽量把它融入到生活中去，无论身体有无不适，只要情况允许，一年四季、每天的任何时候都可以随时振动，上医去未病，希望人人都可以是扁鹊大哥。 2、振动调理时，一次聚焦长时间持续振动比分开几次振动的调理效果更好，尽量聚焦一次或者连续一段时间振动，振动得越透越好，若时间充足，最好每个部位振动一小时以上，若时间不够，就把时间只集中振动一个部位！多用就有用！ 3、振动时应避风，并用大毛巾盖住身体或者局部覆盖，可以起到保暖和保护皮肤的作用，夏季更要注意，如冷空调。（特殊的皮肤病需要直接拍打皮肤的除外） 4、振动后出现身体的自愈调理反应，特别是酸麻胀痛，犯困、疲倦、嗜睡等就要放松心态，坦然面对接受，这个是身体自愈的好转反应，充分的休息好（具体调理自愈反应与现象解析请查询平台后期发布文章，或直接问班长获取） 5.关于振动后洗浴：平常自己短时间（半小时左右）保健性的振动，建议一小时以后才考虑洗澡，如果是长时间自拍振动或者被资深身心振动老师调理一小时以上，建议三小时后再洗澡！（随着深入实践，此标准可据情调整） 6、自然身心振动与社会上其他如“拍打拉筋”等调理方法，还是有明显的不同与区别，不可轻易定性为同一方法。参考文章萧宏慈拍打根本源拍打的异同 7、同一地区建立群体振动与社区公益带动，无论是成速度还是受益效果，群体进步远大于个体； 8、性格脾气与生活方式的改良永远是健康最根源的保障，强烈建议各地明园工作人员与学员，能根据各地实际情况，开展此类的互助互拍的学习练习等交流活动，形式以灵活方便能长期持续开展为宜。任何改变，从心开始，可以结合任何其他有利于身心健康的内容与形式； 凡事都有两面 受益与局限 请认真阅读并遵守 “自然身心振动的禁忌事项” 01所有出血类症状的疾病不能拍，例如：脑出血、皮下出血，崩漏、内脏器官出血； 02白内障、视网膜脱落、眼角膜受损，不拍眼睛，眼眶，糖尿病高血压引起的眼底出血不能拍眼睛，最好头部都先不振动； 03心脏起搏器部位不振动拍打； 04超过严重高血压，身体特别虚弱，身体内有假肢者要沟通后根据需求和承受力轻轻振动； 05女性的乳房正面不能拍，乳房部位调理需躺着振动，男性睾丸处不能直接振动； 06骨质疏松要慎重，较为严重者不建议振动拍打； 07孕妇不重拍肚子和后腰（可以自己轻轻带着爱抚摸拍）小腹，腹股沟可以轻拍； 08囟门没有闭合的孩子，禁止拍打振动头部（婴幼儿振动时用手指头带着满满的爱轻拍就可以； 09皮肤外伤、明显溃烂、急性创伤、严重感染部位、新发生的骨折处不拍； 10原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁止振动拍打； 11医院医治，医生的建议请耐心倾听，协商对待； 老师心言摘录 （选自于王先明老师分享文章） 朋友 当你接触到自然身心振动疗法时 你要用正确的观念去理解它 它不是现在的主流医学那样 把病痛去掉就完了 它的确不是一种单纯去掉病痛的方法 它是来提高你生命质量的 让你身体、心灵获得快乐的方法 它是提升你生命质量的瑰宝 它真不是 简简单单解决一时病痛那么简单 如果你把它看轻了 或者只是寄望它把你的疾病暂时去掉 那你实在太没智慧了 我再次强调 自然身心振动疗法的确是 世上一种最简单 最实惠、最纯粹 最彻底的养生 养心祛病的瑰宝 只要你长期使用它 不轻易抛弃它 它会给你一生的幸福 ★重要声明 自然身心振动不治病 自然身心振动不是医疗行为 身心调理师也非专业医生 振动不治病 只是帮助身体恢复本有的自愈力 如果振动后 “病情”减退或消失了 不是身心调理师“治”好的 而是在你的信任坚持下 在振动的助缘下 您的身体自愈了 说明：以上建议内容，部分由班长们总结，部分来自于根本源咨讯，部分王先明老师分享文章，根据实践，我们持续保持对内容的调整，变更与更新的权利。始终以最新为准，以实践为路，以安心为要，以人们是否实际受益为衡量自检修正的明镜！改变，从心开始；爱，以手代言；一切皆振动！ 明园心学大心圣手
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