许多患者在就诊后仍然会有许多疑问，诸如“这个药怎么吃”、“经期怎么用药”、“如果怀孕，对宝宝有没有影响”、“平时在饮食和生活上需要注意些什么”等等，接下来，我们就为您一一详细解答。

综合调护要点

情绪方面：保持情绪稳定、心态平和，戒骄戒躁，消除自身的压力与紧张感，以积极的心态面对并战胜疾病；

饮食方面：清淡、健康饮食，多吃蔬菜，忌寒凉及辛辣刺激性食物，远离油炸、方便食品、快餐、甜食等垃圾食品；按时进餐，饮食有度，勿过饥或过饱（减肥者，应“管住嘴与迈开腿”同步进行，忌单纯节食减肥）；

生活方面：规律作息，少熬夜；坚持适当的体育锻炼，如快走、瑜伽或太极等，以减肥或增强体质；戒烟少饮酒。

关于月经期服药

治疗炎症和肿块的药物，及同时伴有月经量少者，可在月经期服药，如自觉月经量过多，可于经期第1-3天停服；

排卵障碍者，可在经期服用促卵泡生长的药物；

月经量多和经期延长者，可在经期服用减少经量和止血药物；

其他情况经期停服中药。

月经量少、月经推迟

忌过频、过早性生活，采用切实可行的避孕措施以防产育或人工流产过多，损伤人体气血；

不要长期服用某些药物，如避孕药（尤其是紧急避孕药）、减肥药等；

月经过少伴月经推迟者，若不及时治疗，易发展为闭经，甚至受孕困难，若有生育要求者，应引起重视，及时就医。

月经量多、月经提前、经间期出血

经期应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动；

应避免生育（尤其是人工流产）过多、过频及经期、产后同房，否则易损伤肾气或致各种妇科炎症（如盆腔炎）；

月经量过多伴头晕、面色苍白等贫血症状出现时，请及时就医。

痛经（子宫腺肌症、子宫内膜异位症）

经期应减少剧烈运动，经期及经净后2-3天内应当禁房事；

注意保暖，避免饮用冷水及冷水洗漱（尤其在经期、产后）；

对于寒凉体质者，可对腹部进行热敷，亦可通过按摩合谷、三阴交穴或按压气海、关元穴等进行止痛。

阴道炎（细菌、霉菌及老年性阴道炎）

应保持外阴清洁干爽，勤换内裤，穿着透气、宽松的裤子，定期将衣物、被子、毛巾、盆等置于太阳下暴晒或用沸水烫洗并与他人分开存放；

注意经期、产后卫生，经期禁止盆浴；

平时（尤其是治疗期间）不宜食用牛、羊、狗肉、鱼虾蟹等发物及甜食；

勿滥用各类抗生素（尤其是霉菌性阴道炎，治疗期间不宜使用），以免影响治疗效果，导致病情反复，在疾病治疗期间应尽量少或不同房；

性伴侣应当同时接受治疗，不应游泳及使用公共洁具；

外洗药经期可洗外阴，但不冲洗阴道，经期停用阴道栓剂，月经干净三天后再续用，一般每个月经周期使用一个疗程，可在停药3-7天后复查。

盆腔包块（如子宫肌瘤、卵巢囊肿）

尽量少吃牛、羊、狗肉、鹅、鸭等人工饲料喂养的动物肉及海鲜类，少吃豆制品、芝麻、蜂王浆等富含雌激素的食物，切忌滥服肥滋厚补类药食；

如果您选择的是中药煎剂，煎药后药渣勿废弃，可用布包后热敷腹部。

卵巢早衰

卵巢早衰患者宜尽早诊治，以积极的心态坦然面对，在医生的指导下进行药物和食物的调理，减缓卵巢功能的衰退及全身器官组织的衰老，甚至获得妊娠；

对已出现骨密度降低者，适当补充钙剂及维生素D。

先兆流产

宜食富含维生素和微量元素的食物；

营造一个有利于心情稳定、解除紧张气氛的环境，对曾经有流产史者，应给予更多的精神支持；

应卧床休息，避免过度劳累，严禁性生活，必要时可在医生指导下使用孕激素支持治疗；

若临床症状加重，B超发现胚胎发育不良，血HCG持续不升或下降者，应及时终止妊娠。

杨教授温馨提示

1.无论患病与否，我们都建议少吃或不吃人工饲料喂养的动物肉（如牛、羊、狗）及海鲜类，因为现在大多动物肉都是饲料及激素催熟的食品，过多食用容易导致各类疾病；

2.如果您有怀孕需求，请务必告知医生，这样医生在处方用药时就会考虑到药物的安全性，如果在服药期间意外怀孕，也请不要惊慌，请立即停服药物，并于门诊询问专科医生服用药物是否安全；

3.对于各种疾病的治疗，我们始终注重自身的调节，尤其是情绪方面，保持一个稳定、平和的心态是治疗疾病的最佳”药引“。

图文：袁莉瑶

校稿：工作室成员

审核：杨正望教授

杨正望教授工作室

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