01

常见的眼底病有哪些？

1、老年性黄斑变性：因年龄增长眼部老化造成黄斑病变，是60岁以上人群的主要致盲原因。

2、病理性近视：因高度近视而引起黄斑出血、新生血管形成，是中青年的致盲原因。

3、视网膜变性、裂孔、脱离：多由近视、外伤等原因引起，对视力的影响因病变位置和范围等而不同。

4、视网膜静脉阻塞：因血液粘稠度高、血管硬化等引起，常见于老年人,90%以上患者的年龄为50岁以上。

5、糖尿病视网膜病变：糖尿病微血管病变的眼部表现。随糖尿病患病时间的延长，发生概率增加。

02

该如何护眼呢？

1、应经常做眼保健操，按压太阳穴，或是闭目养神，闭目养神既能使眼睛得到充分的休息，又能休息大脑。经常按摩眼眶和面部，每次10分钟，每天数次，对眼睛有保健作用。

2、看书时一般每40分钟要起来活动一下，然后往远处眺望，望得越远越好，最好是看窗外的绿色植物，给眼睛一种舒适的感受。

3、平时应注意保护眼睛，如平时看书、写字姿势要正确，看书时眼睛与书的距离要相隔1尺。

4、晨起喝一杯菊花茶，可以提神醒脑，清肝明目。

5、如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血，可以用1/3或1/2张新鲜的荷叶煮水喝。荷叶能解暑清热、升发清阳、散淤止血。

6、植物性食物如蔬菜、水果、胡萝卜中都含有较多纤维素、胡萝卜素和维生素A、维生素C等，能预防夜盲、防止眼睛干燥，大便干结等，有利于维护老年人的夜间视力。

温馨提醒：

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