年是第十四个“联合国糖尿病日”

今年主题是“护士与糖尿病”

二院每年这时候的义诊我都会来，而且风雨无阻。我都得糖尿病十几年了，经常到这儿内分泌科找徐磊主任复查，这么多年血糖一直都控制的很好，他不仅对我们患者很有耐心，主要还教我们可多生活中控制血糖的“诀窍”。

11月14日上午，医院举行第十四个联合国糖尿病日义诊活动。一大早，病房楼一楼大厅就来了很多参加义诊的市民，大家有序地排着队，内分泌科的医护人员为前来咨询的病友和市民进行健康宣教、测血糖、糖化血红蛋白和糖尿病足筛查。

今年联合国糖尿病日的宣传主题是“护士与糖尿病”，旨在强化护理工作者在糖尿病健康管理中的重要作用，有效干预糖尿病危险因素，促进高危人群和患者的早期发现与干预，提高糖尿病患者自我管理能力，切实降低糖尿病及其并发症的危害，保护人民群众身体健康。

“饭后两小时血糖监测非常关键，特别对正在吃药或打胰岛素的糖尿病患者来说，饭前、饭后、睡前血糖都要测，全天血糖都达标才算控制好了。”徐磊主任说。

王大爷刚测完的空腹血糖都12点多，就因为平时没有任何症状，所以一个劲儿说自己没事儿，也不把监测结果当回事儿，最后经过护士好一阵耐心地劝说，大爷才说会尽快住院进一步检查。

“临床上确实有一些糖尿病患者即便血糖值很高了，但口干、多饮、多尿，体重下降这些症状并不明显，所以很容易忽视自己的血糖，作为内分泌科的护士，我们更有责任和义务普及糖尿病健康知识，并且帮助他们正确、科学地降低糖尿病危害！”内分泌科护士长王晓婉说。

徐磊介绍，10个人里面有1个糖尿病，糖尿病前期人群比较多。他提醒，糖尿病的高危人群一定要当心了，首先是：

●肥胖人群，体重参照标准将身高（厘米）减得到数字（公斤）（±10%），超过20%为肥胖；

●高血压、高血脂、冠心病患者；

●遗传家族史；

●女性在怀孕期间血糖高，产后血糖下不来，为妊娠糖尿病；

●长期久坐的人群；

●糖尿病数值偏高人群等。

这些人群都为高危人群，建议做糖耐量试验进一步确认。

徐磊建议高危人群要控制饭量、定时定量用餐，比如主食1.5两-2两，蔬菜可以放开吃。

“现在生活质量好了，一般都是吃得好、吃得多、不爱活动。”徐磊说，尽量不喝粥或者喝很稀的粥；多吃蔬菜，不吃油腻的食品，比如核桃花生瓜子少吃；吃饭前喝咸汤（少放盐）或者吃点黄瓜、西红柿控制摄入总量；水果不随饭吃，在两顿饭之间少吃点，晚上不要加餐。

徐磊建议，高危人群饭后1小时后运动30分钟，有严重糖尿病并发症的患者运动要快走、慢跑、游泳，以活动时不影响说话、轻微出汗为标准。

徐磊介绍，糖尿病的长期血糖异常会导致：

●视网膜血管的破坏，即糖尿病视网膜病变，如视网膜出血和黄斑水肿等，若未能及时治疗，患者可能会发生致盲性的视网膜并发症、视网膜脱落及玻璃体出血等。

●糖尿病还有可能导致白内障的发生或者进展加快。

●糖尿病引起的新生血管可以阻塞房水排出，也会导致青光眼。

然而，糖尿病视网膜病变初期通常都是无声无息没有明显征兆的，因多数病人没有明显症状而被忽略。

无论如何，糖尿病都是强行让你体会“把脑袋放在裤腰带上别着”的严肃疾病。肾病、视网膜病变、病足、心脏病、脑动脉硬化……糖尿病可能带来的多项并发症里，没有一项好惹哟！

徐磊介绍，糖尿病并发症分为以下几类：

●一是大血管病变，斑块的形成，容易诱发脑梗、心梗；

●二是微循环病变，容易导致眼底病变、肾病；

●三就是神经病变，容易导致感觉的异常，最常见的就是凉、麻、疼，严重的还可以出现活动的障碍等，还有就是复合病变，比如糖尿病足，导致截肢的几率很大。

副主任医师

坐诊时间：周一上午，周二、四、五全天联系