有一种病被称为“安静的杀手”，患病后可能没有症状，患者通常不会主动寻求检测与治疗。

随着生活水平的提高，它正在剥夺越来越多人的健康，它就是——「高血压」。

虽然发病率较高，但高血压的知晓率、治疗率和控制达标率都令人担忧。近年来，高血压发病人群还有年轻化趋势。

每年的10月8日是全国高血压日，小明也在这个特殊的日子里，提心各位酵友注意高血压对身体的损伤，“酵”你管好调皮的血压。

为什么你的血压比别人高？

按我国现行标准，血压超过/90毫米汞柱即视为高血压。

国家心血管中心发布的一项历时4年（~年）的调查显示，我国高血压知晓率、控制率和达标率分别为46.9%、40.7%和15.3%。

所以，千万不要以为你自己的血压很正常，下面9道自查题，自查你是不是“高血压候选人”，符合条数越多患病风险越大。

1、年龄

40岁以上人群的高血压发病率是15~39岁时的3.4倍。

2、遗传

高胆固醇家族史尤其要注意。

3、性别

男性风险高于女性。

4、超重

特别是腹部、臀部、大腿脂肪多的人。

5、高盐饮食

饮食过咸是导致高血压的重要原因。

6、爱喝酒

酗酒者的血压比不喝酒者平均高出4毫米汞柱。

7、压力过大

精神紧张是高血压发病的重要诱因。

8、缺乏运动

缺乏运动易导致肥胖，心脏长期负担过重诱发左心肥厚，血压升高。

9、长期服药

特别是抗过敏药或激素类药物。

高血压牵连出5种“病”

高血压存在“三高”的特点，即患病率高、死亡率高、残疾率高。

发现高血压后。如不把血压控制在合理范围内，会使全身健康受损。

脑卒中

研究发现，80%的脑卒中和高血压相关。如把血压降下来，可使脑卒中发生率降低35%~40%。

心梗

高血压是冠心病重要危险因素。约50%冠心病患者合并有高血压。如将血压控制在合理范围，可使心梗概率降低14%。

心力衰竭患者中，91%有高血压，控好血压可使发生率降低55%。

肾动脉硬化

血压长期升高会引起肾动脉硬化，进而发展为肾硬化，导致肾功能损害。肾功能损害反过来又会使血压进一步升高，形成恶性循环。

眼底病变

高血压患者中，约70%会发生眼底病变，严重者甚至失明。

分娩风险

孕妇如有高血压，将面临巨大分娩风险，严重时甚至可造成孕妇和新生儿死亡。

7个原因让血压坐“过山车”

有些人的血压忽高忽低，像是在坐过山车。通常来说，有以下几个因素会直接影响到血压。

1、气候变化

血压会随着天气的冷热变化而波动，高血压患者的波动尤其大。天气逐渐转暖，血压有逐渐下降的趋势；天气逐渐转冷，血压逐渐升高。

2、昼夜节律

受睡眠与活动的影响，睡眠时血压下降，活动时血压上升。

清晨睡醒前血压快速升高，清晨6~9点，当交感神经功能状况从抑制转向兴奋时，血压达到或者接近最高峰，这种现象称为“血压晨峰”。

3、身体状态

运动、饱餐、激动、大便时血压都可能升高；休息、安静、心平气和时血压平稳正常。

需要提醒的是，对血压的过渡