眼底出血患者在日常生活中，要注意自我护理。那么，眼底出血要注意什么呢？首先看看你有没有眼底出血。

眼底出血的日常生活注意事项

1、多吃不同的水果

主要是柑桔类水果，还要多吃些绿色蔬菜、粮食、鱼与鸡蛋。多喝水对眼底出血病人，减轻眼睛干燥症状有帮助。

2、不吹太长时间的空调

眼底出血病人，要避免座位旁有明显气流略过，而且最好在旁边放些茶水，来提高周边的湿度。

3、主副食品搭配好

糖尿病眼底出血病人，每天每餐中的主副食品需要差不多是固定的，千万不要随意进行增减，不过花样品种能随便更换。

4、维持很好的坐姿

持续一个最合适的坐姿，让双眼平视和稍微向下看荧光屏，这样能让颈部肌肉轻松，而且让眼球暴露于空气中的面积缩小到最低。

5、含有胆固醇的食品肯定要限制好

吃胆固醇高的食品，对糖尿病和肥胖患者的伤害是很大的，使眼底出血风险更高。

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