众所周知吃糖太多会导致蛀牙，但也有人说“孩子过量吃糖会伤害到眼睛，造成近视”，这种说法有科学依据么？

目前还没有严格的科学实验证明吃甜食过多会造成近视，但如果经常吃甜食，摄入过多糖分，有可能增加近视发生的概率或加重近视。原因可能是：糖分在消化、吸收及代谢过程中会消耗钙、铬等离子。肾脏在排出糖的代谢产物的同时，相应的排出钙离子，长期累积会导致大量钙从尿中流失。由于钙、铬是构成眼球壁的材料之一，其不足时可使眼球壁的弹性降低，眼球前后径容易拉长而发生近视。国外也有研究表明，血糖水平高是高度近视的危险因素[1]。但目前这方面的研究还较少，不能表明两者有直接联系。正常人体有强大的血糖调节功能，因此吃一点甜食对眼睛不会有明显的影响。但为了保护眼睛的健康，应当控制甜食的摄入。

日常饮食中多吃粗粮和蔬菜、水果,做到营养均衡。适当增加摄入鱼类、豆制品、奶制品、蛋、虾等富含钙的食物，以及芝麻、糯米等富含维生素B1的食物，对眼健康有益。

参考文献

[1]HwangHS,ChunMY,KimJS,etal.RiskFactorsforHighMyopiainKoreans:TheKoreaNationalHealthandNutritionExaminationSurvey[J].Currenteyeresearch,,43(8):-.

同康简介

医院是一家以眼科为专长，集临床、科研、教学、防盲医院，长期以来专业致力于眼科疾病的治疗与视光学研究。是长治市医保定点医疗机构；医院医院；医院联盟理事单位；是医院眼底病远程会诊合作基地；医院医院等。

开设屈光近视矫正、白内障、视光近视防控门诊、青光眼、眼底病、眼表角膜病、小儿斜弱视、干眼治疗等主要科室。引进高端眼科诊断、治疗和手术设备，为临床的有效诊断和治疗提供了精确和高效的保障。