本文导读

　　当您结束一整夜的工作后，很可能遭到一种“老板病”的眼病，突然感到眼前一片模糊，视野中心仿佛飘着一团黑雾，且看到的东西都是变形、缩小的。那么什么是“老板病”?诱发“老板病”的原因是什么?

　　眼底病是眼科的常见疾病，主要指玻璃体、视网膜、脉络膜疾病。致病原因非常复杂，常见的高血压、糖尿病、肾炎、贫血、流感、结核、高度近视、颅内上位性病变、外伤、炎症等，都可引发眼底病。

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　　屈光及调节异常

　　患有远视、散光、睫状肌痉挛等屈光及调节异常的病人，在看书报时，睫状肌须进行紧张的调节活动，才能看清字迹，时间过久则睫状肌疲劳引起眼胀、头痛，头痛一般位于眼眶、颈部、额部，有的放射至枕部或全头痛。多伴有眼胀，看字模糊或成双行，严重者恶心、呕吐，休息后头痛及其他症状可缓解。

　　这种调节异常不易治疗。应尽可能除去工作、生活中影响视力的诱因。配戴适合眼镜，讲究视觉卫生，有时短期休息，减少近距离作业可缓解，较重的病例应以阿托品麻痹睫状肌3～4周观察，复发时可重复使用。

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　　青光眼

　　急性闭角型青光眼发作期，一只眼胀痛连及同侧头痛，且多为前额头痛，因情绪激动，或过度劳累易诱发，可伴恶心、呕吐，甚至腹泻，视力急剧下降，看灯泡光时周围有虹环等。因头痛剧烈，呕吐，看内科有时疑为脑血管病，颅内肿瘤;有的恶心，呕吐，甚至腹泻，常被当作急性胃肠炎，从而延误了治疗青光眼的时期，造成无法挽回的视功能损害。开角型青光眼也可伴有头痛，但不及急性闭角型青光眼严重，也应引起注意。

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急性虹膜睫状体炎、角膜炎

　　导致眼底病的常见原因还包括急性虹膜睫状体炎、角膜炎可引起眼痛、畏光、视物模糊、流泪，也可引起同侧头痛。因有结膜充血症状，人们一般知道去看眼科，误诊的较少。

　　推荐佩戴框架眼镜

　　如果你原来泪水分泌较少，眼睛轻易干滑，在电脑前就不合适使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴现形眼镜，也要应用透氧水平高的种类。40岁以上的人，最好采取双焦点镜片，或在击字的时候，配戴度数较低的眼镜。

　　注意眼睛的劳逸结合

　　切忌"左顾右盼"，留神眨眼动作，常常眨眼可减多眼球裸露于空气中的时间，防止泪液蒸领。不要长时间持续操作电脑，注意休息，通常连断操作1小时，休息5-10分钟。劳动时能够望遥处或作眼保健操。坚持良恶的生活习惯，睡眠充分，不熬夜。

保持空调房间湿度

　　不要长时间吹空调，躲免座位上有气淌吹过，并在座位邻近抬置茶水，以增添周边的湿度。

　　通功食品给眼睛补水

　　多吃各种水果，特殊是柑桔类生果;还应多吃绿色蔬菜、食粮、鱼跟鸡蛋;多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　保持良好的姿势

　　保持一个最恰当的姿态，使单眼平视或轻度向下凝视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。调剂荧光屏距离位置。建议距离替50-70厘米，而荧光屏应低于眼程度地位10-20厘米，呈15-20度的下视角。由于角度及间隔能下降对屈光的需要，减少眼球疲劳。

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