对于健康的人来说，只要不过量，吃什么都行。但是对于生病的人来说，饮食就要有所顾忌了，不同疾病都有对应忌食的食物，如果吃不对，疾病不仅难愈，甚至还会有加重的风险，相反如果食物吃得好，还能帮助疾病痊愈。

常见疾病忌口清单

疾病

少食

多食

咳嗽

冰淇淋、冷饮、油炸食品、甜食、蜂蜜

莴笋、芦根、百合、银耳、山药

头痛

烟、酒、茶、公鸡、螃蟹、虾、羊肉

注意摄取富含镁的食物，如绿色蔬菜、小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品

便秘

热性便秘者，忌酒(啤酒、汽酒除外)、咖啡、浓茶、大蒜、辣椒等热性辛辣刺激品；

虚寒性便秘者，忌食生冷瓜果及冷饮。

注意摄取高纤维的果蔬，如梨、葡萄、杨梅、红薯、粗粮

感冒

枸杞、大枣、乌梅、西瓜

枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子

口腔溃疡

辣椒、洋葱、醋、姜、葱、咖喱、油炸食品

菠菜、番茄、胡萝卜、柚子、黄瓜

腹泻

螃蟹、山楂、萝卜、香菜、葱头、生萝卜

石榴、山药、玉米、肉苁蓉

痔疮

酒、辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜、烧烤食物、芒果、榴莲、荔枝、龙眼

芹菜、菠菜、小米、高粱米、红薯、玉米、杂豆、烹调时多用些芝麻油、菜籽油、橘子、柿子、梨

跌打损伤

猪头骨肉、醋、花生、甜食、香蕉、酒

板栗、螃蟹

过敏体质

马齿笕、蒲公英、芒果、菠萝、酒、茼蒿

生姜、豆浆

胃病

猕猴桃、鲜枣、山楂、绿豆、魔芋、花生

小米、莲藕、山药、桂圆

肠炎

多油及脂肪类食物、薯类、豆类、牛奶、木糖醇

鸡蛋、细挂面、烂米粥

扁桃体炎

荔枝、桃子、龙眼、樱桃、榴莲、橘子

金橘、姜汁、甘草

咽炎

荔枝、桃子、龙眼、橘子、芦柑、烟酒，羊肉海鲜、油炸炒制的干果、巧克力

萝卜、白菜、西红柿、冬瓜、猕猴桃、西瓜

慢性胆囊炎

蛋黄、动物内脏、肥肉、动物油

陈皮、佛手、萝卜

心脏病

炸鱼、浓茶、红烧肉、蛋黄派

玉米和葵花籽油、大豆、坚果及三文鱼

糖尿病

香蕉、芒果、甘蔗、榴莲、柿子、菠萝、大米饭、大米粥、土豆、白糖、点心

蘑菇、鱼、玉米

高血压

咸(酱)菜、腐乳、腌制品、蛤贝类、皮蛋、空心菜、动物内脏

芹菜、西瓜、海带、芋头、茄子、虾皮、牛奶

哮喘

鲜海鱼、虾、蟹

山药、栗子、核桃

脂肪肝

酒、洋葱、姜、葱、蒜、辣椒、咖啡

豆制品、枸杞、山楂、绿茶

痛风

蛤蜊、乌鱼、干贝、带鱼、海鳗、猪肝、虾、牡蛎

西瓜、木瓜、香蕉、西芹、西蓝花、洋葱、冬瓜

忌口该怎么忌

防病忌口

?亦称食养忌口，根据个人体质，病史，所处地域和季节来忌口，已达到一定防病的作用。

根据体质忌口

◆若体质偏热，属阴虚阳亢之体，或实热体质者，忌食温热、辛辣、生火助阳食品；

◆若体质偏寒，属阳虚体质者，忌寒凉生冷伤阳之品；

◆若体质属于痰湿者，身体肥胖、面白、舌苔厚腻，则忌食油腻；

◆若易过敏体质，则避开对应的过敏物，如常见易过敏食物如虾、花生、牛奶等等。

根据病史忌口

◆如有胃病史，则当进食容易消化的食物，对厚味滋补的食物则当敬而远之；

◆有高血压的人，则应低盐饮食。

根据地域和季节忌口

◆如地处高寒、寒湿地区(季节)，则忌食寒凉性质的食物，以防伤阳助寒；

◆地处温热地区(季节)，则辛辣、助火、补阳之类食物不宜食。

生病中忌口

生病中忌口，主要是指患病过程中的饮食禁忌，目的是为了减轻病情，帮助康复。

病中多脾胃运化减弱，因此，应忌难以消化的生冷硬食。

如哮喘病人忌发物；失眠病人忌饮浓茶，忌晚餐过饱；消化道疾病患者忌食不易消化的食物，忌食生冷。

针对出血病人，应忌食温燥食物；水肿病人，应忌重咸味。

病人服用药物时，必须忌食对所服之药产生不良影响的某些食物，具体禁忌应药而异。之前我们专门做过一期，可以点击右侧查看?药后一杯果汁差点要了命！这些用药禁忌你知道吗？

病后忌口

一般人们会认为，愈后就可以不用忌口了，于是又开始想吃什么就吃什么，结果使疾病复发。其实，生病后也应忌口。病后邪去正伤，往往需要靠饮食调整使机体渐渐康复，许多疾病的复发，也与饮食不当有关。

温馨提示：即使在生病期间饮食有所顾忌，也要注意营养搭配，虽不能大鱼大肉，也不要一味“清汤寡水”，只有摄入充分营养，才能恢复得好。

资料来源：生命时报、养生中国

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