这阵子李辛老师的文章太火了，我本来就不想凑热闹发了。可是老有朋友留言问，什么时候还会分享李辛老师的文章。

嗯，那就冒着“信息化过度”的风险，继续发:)自己正好也再次学习。

感谢李辛老师，感谢帮忙整理文字的陌生朋友，感谢许多不知名的人默默付出的努力，让正知识得以传播。

========正文内容========

最终修订时间：

主讲人：李辛

讲座时间：-01-21

讲课地点：德国汉堡中华经典文化协会

参与整理：小米周临风独酌琥珀RUSSlym赤梅舞雪放低旧吉他佩之窗外别名红枫聚散九妹或跃在渊锉锐乾三惑苗嘉恒全一邝亚凌蝴蝶青莲慧从卢溪

李辛：这些年我们发现很多健康问题，不纯是肉体问题，其实是信息化过度。

每个人都像是一个互联网的节点，就像家里的电脑一样，它每天接通网上的时间太多，自动下来的信息太多。我们都知道电脑如果程序、窗口开太多的话，它运速就会很慢，对不对？如果接到不对的链接，可能会有一些病毒或者不必要的垃圾文件存在你的电脑里。然后会形成一个恶性的循环，内存越不足速度越慢，自我清理恢复能力就越差，然后就越容易中招。可能刚开始只是运行状态有问题，然后是本来好好的软件也运行不好，再后来可能就容易经常性死机。

现在人很多的问题，要从我们的生活方式和精神状态来考虑。

静坐呢，是一个很好的让自己能够归零的状态。就像我们用了一天的电脑或者手机，要干什么？要充电。有时候电脑一打开觉得不对，你要有一个什么？自动杀毒，或者碎片整理。我们的身体其实有这样的作用。

但是我们可能太忙了，太忙了以后，我们的身体无法休息，内心的情绪、压力无法及时平息，还有过度的、没有必要的思想，因为它连在那个接点上，想关也关不掉，很想睡觉的时候你睡不下去，有些事情你想忘掉它或者停止不再想，可它好像在自动下载。这些都是因为我们目前的文化、我们从小受的教育，只是在世界的物质层面和社会的现实层面中在训练我们，让我们成为一个“有用”的人。

那么，在传统的中医，传统的文化当中最重要的一条，它其实







































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刘云涛