关于近视防控,这里全是ldquo干货

保护视力

远离近视

结构完整和功能健全的视觉健康是世界卫生组织(WHO)10项健康标准之一;心血管疾病、肿瘤、视觉障碍并称全球三大严重影响人的生存质量的疾患;

●现状

中国是全球第一近视大国，全国近视眼人数竟已近7亿，占我国人口的49%。其中5岁-15岁群体近视患病率超过77%，16岁-24岁群体近视患病率达到94%。近视发生率这么高要怎样可以远离近视呢？

●近视的病因

先天因素

1.遗传因素,尤其是高度近视

2.父母中单方患有近视,其子女发生近视的易感性和特异性都比其他人群高15%

3.父母中双方患有近视,其子女发生近视的易感性和特异性都比其他人群高26%

4.父母中有屈光度-6.00D时,其子女发生近视的概率40-60%

后天因素

1.不够健康的饮食方式

2.长时间的近距离学习、看书、电脑、电视等

3.不良的用眼习惯：看书、做作业姿势不正确

4.不良的用眼环境：灯光、环境采光不足

5.户外活动时间不够

●近视的误区

1、近视可以治愈吗？

目前来看，近视是不能治愈的，一旦确定是真性近视，我们能做的就是尽量控制其发展，避免进一步加深度数，引起眼底病变。无论是激光手术还是晶体手术，都不能改变眼底的情况，从而无法从根本上治愈近视。

2、近视真的没必要控制吗？

对于青少年近视，最重要的就是控制其发展，避免高度近视或者病理性近视的发生。高度近视可以引起青光眼、眼底出血、视网膜脱离等严重的眼病，目前已经成为致盲的首要因素。所以青少年近视防控非常必要。激光手术治疗近视的方法已经很成熟和安全，但是它只是相当于在眼睛的表面做了一副眼镜，而不能改善眼底的情况，所以可以理解为手术只是帮助我们摘掉了眼镜，而并不是治好了近视。

3、近视眼镜越戴度数越高吗？

很多家长有一个误区，认为近视眼镜越戴度数越高。其实，近视的度数增长并不是戴眼镜引起的，而是由长时间近距离用眼，视疲劳造成眼轴增长而导致。近视眼镜能够给近视的孩子提供清晰的视力，减少视疲劳，在一定程度上减少近视的发展。

4、坚持不戴眼镜，近视会得到改善吗？

有不少家长认为，近视了如果一直不戴眼镜，度数就不会发展，视力也会得到改善。这个想法是不正确的。原则上讲，如果孩子近视了，裸眼视力差，就要配戴眼镜；如果裸眼视力比较好，度以下的近视，可以暂时不配戴眼镜，定期观察；对于度以上近视的孩子，就要配戴眼镜。如果近视坚持不戴眼镜，反而会加重近视的发展。孩子眼睛的调节能力很强，近视的孩子不配戴眼镜，当看远模糊的时候，就会动用自己的调节能力看清远处的物体，如果长时间这样，会导致视力疲劳、干眼症，而且会加重近视的进展。

●如何预防

早发现早诊断早治疗

出生眼病筛查

3岁开始做第一次眼科检查

儿童青少年时期定期检查

近视发生越早,近视控制效果越差！

越容易发生高度近视！

改善用眼环境

提供良好的视觉环境

保证均衡营养

保障睡眠

增加户外活动和锻炼

改善用眼习惯

控制近距离用眼时间

综合使用电子产品

保持正确姿势

用眼也要会摆pose