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过了一个春节 放眼望去 你家宝宝是不是 光玩手机、看电视、玩ipad 武汉一名4岁的女孩萌萌 每天看平板超4小时 最近看东西已恍惚 医院一查 近视达度 双眼视力远低于 该年龄段儿童视力下限 其母亲后悔不已 经过一个寒假 你家孩子的视力还好吗 什么是视力不良呢？双眼中任一眼的视力低于5.0，意味着有“视力不良”。 视力不良可以分以下三个等级：轻度视力不良：视力=4.9；中度视力不良：4.8≥视力≥4.6；重度视力不良：视力≤4.5。 导致儿童青少年视力不良的原因有多种，常见原因是近视。近年来，近视低龄化、重度化日益严重。 数据统计：在视网膜脱离（常见的致盲性眼底病）的患者中，有70％左右都是近视眼患者，而其中，有30％-40％都是患高度近视。 相关研究表明：遗传是子女近视的风险因素之一，但是，用眼习惯、用眼强度，电子屏幕类产品的使用习惯，以及参加户外活动的时间，也和近视有明显的关系。 近视的危害不容小觑 但目前医学上无法治愈近视 积极预防和干预 才是缓解视力发展的有效手段 如何预防近视？1养成好的用眼习惯 眼睛与书本距离应保持一尺以上、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。 间断用眼，劳逸结合，读写40分钟后，休息10分钟。 在充足的光线下读写，读写使用的课桌椅应和自己的身高相匹配。 2控制和减少电子产品的使用 非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。 学习目的使用电子产品，每30～40分钟，应休息远眺放松10分钟。 年龄越小的儿童，更应减少电子产品使用的时间。 3增加阳光或自然光条件下户外活动 每天保证累计2-3小时户外活动。 户外活动应在阳光或自然光下进行。 4加强体育锻炼，增强体质 在日常生活中，要坚持锻炼身体，增强体质。进行定期监测，早期发现高危人群。消除眼调节紧张，控制近视的发生发展。 5注意合理营养 防止挑食偏食，注意钙、锌、铬等微量元素对健康的作用，增加蛋白质，控制糖类，利于眼的发育。 重要提醒除了近视眼对孩子的健康造成的损害之外，可千万不要忽视其他眼病，还有比近视更严重的就是斜视和弱视的问题，会影响到孩子终身的职业选择。 弱视是儿童中比较常见的一个眼病，6岁到14岁的这个阶段，约1.4%的患病率，它最终是影响小孩双眼的视功能和视力的发育、视觉认知的发育。 关于斜视，斜视和弱视是有关联的。斜视的孩子也会发生弱视，弱视如果单眼控制不好也会发生斜视。斜视除了影响我们的美观之外，最重要的是影响我们的双眼视功能。我们两个眼睛一定是同步运动的，如果偏离了，发生斜视了，对我们整个的双眼视功能造成严重的损害。 家长在日常生活中 一定要多加注意孩子的用眼健康 休息日的时候多带孩子去户外玩耍 即可以强健身体 又可以增加与孩子之间的互动交流 尽享亲子之乐 何乐而不为呢！ 户外游玩好去处 北京世界公园 行车路线 公交车：、、、、、 地铁：地铁9号线转房山线——地铁大葆台站 自驾车：南四环丰台科丰桥南2公里处 |
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