点击标题下蓝色“南通招生” 　　小编采访了多位一年级的家长，发现孩子在学前阶段密切接触电子产品的情况非常普遍。

　　“基本上每天会看，时间上我也没有明确的限制。后来看他揉眼睛喊不舒服了，才引起注意。”很多家长，又要管孩子又要做家务，特别是晚上做饭的时候很忙，把手机给孩子玩，孩子就安静了，“现在想想很后悔，有时候他玩手机时头压得很低，而且很多时候房间里没开灯，还玩得起劲。大班查出来眼睛就不好了。”

　　还有一些家长，在学前会用电子产品给孩子识字、学英语。家长张女士说，手机和家里的iPad里都没有装游戏，但装了不少幼教软件，有识字的，有学英语的，有学数学的。对于成长中的青少年，视力健康危害最大的莫过于手机，其次是电脑、电视等。很多家长给孩子早早配上了手机，因为缺少约束，孩子们不会自觉控制用眼时间、保持合适的用眼距离，这也不可避免地增加了眼睛疲劳程度，使得眼睛承受了比平时更大的压力。如果家长缺乏近视防控意识就很容易让孩子近视。最有效的方式就是减少或避免光线对孩子眼睛的刺激，尤其是要避免蓝光对眼睛的直射。

研究表明，长期使用电子产品，可以造成诸多的眼病，如视物模糊、视力下降、眼睛刺痛感、眼睛充血、视疲劳、畏光、流泪等。长期迷恋电子产品，还会增加焦虑、挫折、急功近利的性格，不愿与人接触，和整个社会脱节等心理疾病。

一、阅读光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

二、反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。

三、阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。

四、坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。

五、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。

六、看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。

七、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。

八、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

九、营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。

十、定期做视力检查：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。

　　一年级小朋友为什么视力不良率这么高？除了上面分析的电子产品使用时间过长、户外活动不足等环境因素外，也有医生提到了遗传因素。

　　父母因素近年来也日益影响。父母都近视时，其子女患近视的概率要较父母均非近视者高达5-6倍。现在上小学的孩子，父母大多是80后，这些80后的父母中近视患者已不少，其近视患病率远远多于出生于上世纪50年代的80后们的父母们。专家建议家长树立一个早期筛查的理念，即在宝宝2至3周岁时，就带到专业眼科做一次屈光筛查。

　　“这种筛查必须散瞳，有的家长有顾虑，担心散瞳会对孩子视力有损伤，其实散瞳只会带来暂时的不适感，不会损伤眼睛。”某医院眼科主任说，散瞳后，才能看到孩子真实的屈光和视力情况。

　　散瞳后，对孩子做一个屈光检查，会发现健康的孩子会存在至度左右的远视，如果发现孩子的视力检查没有任何远视的度数，就要高度重视这些孩子了，这意味着孩子已经存在近视发展的趋势了。