随着人们生活水平的提高，饮食越来越丰富，高热量，高脂肪，高糖分，高盐分的饮食渐渐的摆满了人们的餐桌;越来越便利的交通也渐渐改变了人们的出行和外出方式，以车代步更是司空常见;越来越静止的生活状态，也在时时的改变着人们的生活习惯:长时间待在电视机前一动不动，沉迷于网络而宅在家门闭而不出，等等，等等，这些现代的饮食和生活让人们更容易患上糖尿病。

什么是糖尿病？糖尿病一种代谢性疾病，特征就是高血糖。实践科学证明，它具有一定的遗传性，拥有家族史的人更容易得。糖尿病的患者容易喝很多，尿很多，吃的也多，人也会变得消瘦，觉得没有力气。如果你发现自己有了这些症状，那你要引起警惕了，医院检查自己是不是患上了糖尿病。

糖尿病的并发症是很可怕的，首先，它可以引起心脏，大脑，血管组织的病变，其次它也可以导致患者患上糖尿病足，并截肢。再次，它也会引起视网膜发生病变，其发生的几率更高达几乎%，如果不及时治疗，容易使患者发生致盲的风险。所以凡是患上糖尿病的人，都应该定期挂眼科的专家号，去检查一下自己的眼底，看看有没有发生病变，如果发现了问题，要及时寻求医生的帮助，采取积极的科学的治疗手段，防止病情恶化，预防致盲的发生，这一点对糖尿病人是非常重要的，切记，切记！

如果患上了糖尿病，我们该怎么办呢？不要害怕，我们应该按医生的指示，及时检测血糖的变化，要让血糖始终控制在合理的范围。我们应该注意控制饮食，按医嘱吃药，保持愉快的心情，并加以适量的运动。

在这里，小编要提醒大家，任何不患病的根本，是在于预防，而不是只专注于治疗。预防不得糖尿病，才是杜绝糖尿病发病的关键。体重超重或肥胖的人更易患上糖尿病，所以我们应该控制体重，防止自己过度肥胖；其次我们应采取均衡健康的生活方式，保持粗纤维，低热量的饮食；再次，我们应有适量的运动，加快身体的新陈代谢，增加机体对胰岛素分泌的敏感性，这些都是可以有效的预防糖尿病的。

希望这些对大家认识糖尿病有帮助!