根据卫生组织测算，我国糖尿病患者数量已经突破1亿关卡，甚至越来越趋向于年轻化。

糖尿病危害程度不容小觑，一方面，它不能彻底治愈，患者或要长期遭受病痛折磨，必须依赖降糖药或胰岛素针剂稳定病情。

另一方面，该病症副作用不胜枚举，可能有眼底、皮肤、肾脏、肝脏病变风险，严重威胁生命安全。

7.5-8.5空腹血糖，是患上糖尿病吗？医生详细解答

血糖，临床医学主要指血压中葡萄糖浓度，它是机体功能运转首要能量来源。也就是说，血糖水平必须长时间维持在正常标准内，才能防患于未然。

医学界针对血糖水平，有明确定义，具体划分如下：

正常血糖：空腹4.4-6.1mmol/L；餐后不能超过7.8mmol/L。

低血糖：空腹不足2.8mmol/L。

空腹血糖异常：超过6.1mmol/L。

空腹血糖受损：6.1-7.0mmol/L左右。

糖尿病前期症状：7.8-11.1mmol/L。

糖尿病：空腹超过7.0mmol/L；餐后超过11.1mmol/L。

综合数据来看，空腹血糖7.5~8.5mmol/L似乎已经达到糖尿病前期症状界限。

医学专家明确指出，靠空腹血糖7.5~8.5mmol/L等单一因素，并不能确诊患者有糖尿病倾向，还要看两种情况：

有明显糖尿病临床症状患者，不管是空腹超出7.0mmol/L，还是餐后高出11.1mmol/L，只要符合其中一个标准，即可判定为糖尿病。

无明显糖尿病临床症状患者，则需要同时满足上述两个条件，才能确诊。

糖尿病有哪些典型临床症状？

——尿量增多

临床医学研究证实，肾脏血糖代谢有上限，一旦超出，肾小管、肾小球葡萄糖滤过能力下降，原尿增多，膀胱储存不力，就会导致患者频繁跑厕所。

——饮水量上涨

糖尿病患者内环境渗透压持续性上涨，再加上尿量增多，所摄入水分无法充分利用，组织细胞长期处于脱水状态，引起干渴症状，最终陷入“喝水—排尿—脱水—喝水”恶性循环中。

——食量增加

糖尿病患者尿量增加，葡萄糖、水分等有益物质被迫排出体外，导致组织器官营养供给跟不上，向中枢神经系统提出“抗议”，机体则会时不时出现饥饿感。

——体重骤降

糖尿病患者，临床典型症状是胰岛素合成转化率低、胰岛素抵抗等，致使葡萄糖等营养元素转化利用率降低，机体功能运转缺少重要一环，只能高速分解蛋白质、脂肪来维持动态平衡。

一旦脂肪、蛋白质转化超标，机体内耗严重，必然出现体重不明原因骤降、面黄肌瘦等情况。

哪些人容易中招糖尿病呢？

体脂率超出25群体

长期久坐不动人群

有糖尿病家族史人群

妊娠期女性

合并心脑血管病症患者

平常生活中，想要控制血糖稳定，4种食物或有辅助作用

——山药

糖尿病患者平常最担心问题，莫过于餐后血糖持续性上涨。山药黏液蛋白等营养物质较为丰富，它在胃肠道中能够对食物进行包裹，从而有效抑制糖原转化。

——芋头

芋头隶属于粗粮主食范畴，具有热量低、升糖指数低等优势，同时维生素B1、维生素C、半乳聚糖等含量较为丰富，在降低胆固醇浓度、稳定血压方面有药用价值。

——洋葱

糖尿病患者可以适量吃洋葱，它某些有益成分能够抑制胰岛素抵抗，协助血糖转化。特别提醒一点，洋葱硫氨基酸、前列腺素A含量丰富，堪称“血脂调节剂”，很适合部分合并高血脂患者食用。

——苦瓜

药学实验研究证实，苦瓜皂苷与胰岛素成分高度相似，甚至可以强化胰岛功能。糖尿病患者三餐饮食中需要摄入一定比例膳食纤维、来中和升糖指数，苦瓜则能双管齐下，有事半功倍效果。

在稳定血糖方面，你有哪些有效措施？欢迎下方评论区留言分享。