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程少为的号怎么挂 https://wapyyk.39.net/doctor/694484.html文末有福利！！！60岁的李先生已有10年糖尿病病史，一直定期监测血糖。不过，近一周来总是感觉没精神，吃饭也没什么胃口，眼皮和脚有些水肿，医院进行检查，医生说李先生的糖尿病已经累及到了肾脏，出现肾功能的损害，这种损害已经是不可逆的了，今后如果不好好治疗，就会发展为尿毒症期。李先生记起一年前就开始发现小便泡沫很多，但自己感觉身体状态良好，就没在意。医生遗憾地说：要是一年前及时进行小便检查，采取一些措施，可能就不会成为今天这样。李先生听后十分懊悔，但同时对此也大为不解，自己平时血糖控制还可以，怎么还会导致糖尿病肾病的发生呢。据统计，每10个成年人里就有一个1个糖尿病患者，你可能会好奇：糖尿病是吃出来的吗？怎么才能预防糖尿病？无论是已经患上糖尿病的朋友，还是处于糖尿病前期自己浑然不知的朋友们，如果可以及早重视自己的血糖，那么就能早一步更好的预防病情恶化。一旦监测出的血糖结果变化异常，可以及早联系医生调整下生活干预方案，这样才能让我们的身体更加健康。只监测血糖够不够？在糖尿病病友心目中，糖尿病就是血液中的葡萄糖太多，控制糖尿病就等于单纯降糖。所以，他们平时非常重视血糖监测，血糖值是“神圣”的，不能比上一次高一点儿，但却忽视了其他方面的检查和治疗。糖尿病会影响到我们身体的每个“角落”，不仅引起高血糖，还会并发高血压、高血脂、高尿酸、蛋白尿等，最终引起冠心病、脑血管病变、肾衰竭以及神经和眼底病变等。血糖只是糖尿病这个“大冰山”的一角，对于有些病友来说，即使血糖控制好了，也有发生糖尿病并发症的危险。所以，糖尿病控制的好坏并不只有血糖这一项指标，还应包括血压、体重、腹围、糖化血红蛋白、血脂、肝功、肾功、尿蛋白、眼底等方面的相关检查。如果各项结果都符合要求，才能说糖尿病控制好了。一“尿”知肾糖尿病肾病是糖尿病慢性并发症之一，它可发展成尿毒症而危及生命。但是肾脏在身体内部，看不见也摸不到，怎样才能知道它有病呢？况且肾脏就是生了病，早期也不会给我们带来什么不适，所以是难以察觉的，一旦有了感觉，那时多半已经病情较重，难以逆转了。那么难道我们就束手无策了吗？再狡猾的敌人也有露破绽的地方，尿是肾脏“造”，预知肾如何，最简单的监测办法就是查尿。因此要想保持肾脏健康，糖尿病病友一定要定期检查尿液，查尿微量白蛋白，及早发现糖尿病肾病的“苗头”，趁糖尿病肾病在“羽翼未丰”之际，积极治疗。尿微量白蛋白，敲响警钟肾脏如同一把“筛子”，筛走了“坏家伙”，保留了“好宝贝”。蛋白可是身体的“宝”，那是不能随随便便就丢掉的。白蛋白是血液中一种较小的蛋白，这个“小家伙”开始出现在小便里，说明肾脏这个“筛子”“破了”，白蛋白这个“好东西”漏了出来，不过这时的肾脏，生病时间并不长，要是及时“修补”或许还来得及。正常人尿里排出白蛋白量每天还不到10mg，在肾脏开始出现轻度损害的时候，尿里每天排出的白蛋白可以达到10～29mg，但是这个阶段，我们还没有办法检测出来。当尿里的白蛋白达到每日30～mg，这时才有办法检测出来，这时的尿，则称为微量白蛋白尿（MAU）。如果听之任之、不管不顾，肾脏“筛子”破得越发严重了，尿里排出的蛋白进一步增多，每日超过mg，就称为大量白蛋白尿或临床白蛋白尿，此时肾病已开始变得严重。不过尿中白蛋白量一次异常有时也不能说明问题，在血糖急剧升高、体育运动、尿路感染、血压升高、心力衰竭、急性发热等原因时，尿中白蛋白量可以暂时升高，故一次异常应该再复查两三次，如都在每日30～mg，说明有尿微量蛋白，就有了糖尿病肾病的苗头。微量蛋白尿阶段是糖尿病肾病治疗的最佳时期，这个阶段是可以逆转的。所以，目前提倡，每半年到一年查一次尿微量白蛋白，一旦发现异常就开始治疗。那么，身体出现哪些变化的时候我们要格外注意呢？以下4种情况大家就要注意好了。1、视力异常视力异常是患者朋友长期血糖波动较大的一个征兆，大部分患者在持续高血糖一段时间之后视力都会出现变化。长期血糖水平过高会对我们的视力造成影响，甚至还容易诱发眼底病变，所以如果你突然出现了视力下降的情况，就一定要注意自己体内的血糖水平。2、手脚冰凉因为血糖持续升高，血液循环也容易受到影响，手脚这些肢体末端的毛细血管就得不到充足的营养和能量。因此这个时候就容易出现手脚冰凉的情况，日常生活手脚经常冰凉的话，也要对自己的身体引起重视了。3、心率异常如果日常血糖控制不好的话，可能导致冠心病，心率过快、心跳异常的情况，有些患者朋友还可能出现心慌，胸痛，心悸等症状，如果你的身体已经出现这些问题的话，也要对血糖情况引起重视了。注意不要熬夜，保持愉快轻松的心情，按时作息。4、皮肤瘙痒如果长期处于高血糖的情况，可能出现皮肤病变。日常出现皮肤异常瘙痒，异常干燥，排汗减少或异常增多的情况就要引起重视了。为了让血糖更加稳定，糖尿病患者朋友要多注意饮食管理，坚持运动。因为血糖高对人体的伤害非常大，不仅仅是老年人，越来越多的年轻人也出现了高血糖的情况。所以，无论是什么年纪，我们都要注意定期体检和监测，才能够让身体更健康。第一、每天的饮食应定时定量 1、主食：克～克（不能少于克），每餐主食为一个馒头或或一小碗米饭，不能饱一顿饥一顿，这样血糖会有较大的波动；2、肉类：克～克瘦肉均可，鸡、鸭、鱼皮不能吃，一个鸡蛋约50g，大家可以简单换算；3、油类：20克～30克，每人一天一汤勺，选择植物油，橄榄油更好；4、水果类：克～克，放在两餐中间吃上午10点、下午3、4点左右；5、蔬菜类：所有绿色蔬菜均可，相对不限制量，如果吃完上述定量餐食，还是有饥饿感，可以补充蔬菜；6、奶类：克牛奶，牛奶一袋或一瓶，或豆浆：克。肾脏不好、尿中有蛋白的病人摄入应减少；7、盐：5g，普通啤酒盖，一盖约6g；8、水：0ml～0ml。这是日常饮食的一个参考，还需要根据每一个人的具体体重，饭量，血糖高低详细制定。推荐一个参考指数，GI值，一般来说：GI值＜55：低GI食物；55≤GI值≤70：中GI食物；GI值＞70：高GI食物。 数值越高对血糖影响越大，尽量选择数值低的食物。 第二、少吃或不吃的食物1、粥类：大米粥、八宝粥等；面食类：面汤、云吞、包子、饺子、方便面等。 2、油炸食物：油条、油饼、麻花、点心等。3、汤类：鸡汤、牛肉汤、排骨汤、煲汤等。4、蔬菜类：豆类菜、毛豆、豌豆、蚕豆、土豆、山药、藕等。 第三、烹饪方法宜清淡化简单加工，口味清淡点，放慢吃饭的速度讲究吃饭的顺序：先喝清汤，再吃蔬菜，主食、荤食慢慢吃。 如果你想了解更多中医养肾护肾的知识，可以找我免费送你一本畅销百万册的《养肾就是养命》，书中结合39种四季补肾食物，11种简单养肾方法，以及13种必用的养肾中成药，是最全面、专业、可靠、实用的肾脏保健经典。传播中医文化，公益送书！中医是中国传统文化的瑰宝，如果你对中医养生感兴趣，我可以免费把《养肾就是养命》这本书送给你！免费领取《养肾就是养命》你可以长按识别下方 |
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