近视眼到18岁之后，度数都不会涨了

防蓝光产品可以护眼

食补可以明目，要多吃胡萝卜，多喝菊花茶

……

这些耳熟能详的传闻都听过吗？

其实这些都！是！谣！言！

一起来看真相，一起来辟谣！

01

近视眼到18岁之后，度数都不会涨了

近视加深的主要表现是眼球长度的不正常增长。成年后，多数人的眼球长度会比较稳定。

但如果持续高强度、近距离用眼，或者有病理性近视，近视度数仍有可能再涨。

02

防蓝光产品可以护眼

蓝光伤害眼底有一个前提条件：高强度接触。日常接触的蓝光（包括使用电子屏幕接触的蓝光），不会对眼睛造成明显危害。

保护眼睛，要减少近距离和高强度的用眼。如果因为用了防蓝光产品，就开始放肆玩手机，那就大错特错了。

03

食补可以明目，要多吃胡萝卜，多喝菊花茶

一些基础研究表明，胡萝卜素、花青素等对眼睛有益。

但离开剂量谈功效，都是耍流氓。生活中，我们谁也不可能把这些营养素，吃到研究的那种高剂量。

普通人想保护眼睛的话，注意均衡饮食更重要。

为大家作了上述的辟谣后

希望大家分享给身边的人

让我们一起破解谣言～

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