18日，广东省卫生和计划生育委员会联合体育局发布的年广东国民体质监测结果显示，广东省居民体质合格率呈逐年上升趋势，但超重和肥胖人群增长明显。

年广东省国民体质监测结果显示，全省国民体质水平达到《国民体质测定标准》“合格”等级以上的人数百分比为91.6%；各类人群体质合格率均为女性高于男性；城镇居民体质合格率高于乡村，但城乡差异呈逐年缩小的趋势，说明乡村居民体质水平增长明显。

广东省国民体质监测中心研究员周卫海表示，从近几年的监测结果显示，本省居民体质合格率呈逐年上升的趋势，从年至年，5年间广东居民体质合格率上升了1.5个百分点，其中幼儿和老年人体质水平提高较为明显。

监测结果显示，广东省超重和肥胖人群增长比较明显，增速明显高于全国平均水平。广东省体育科学研究所副研究员王云涛解释称，由于整体生活方式的改变，民众摄入食物的热量高于消耗的能量，导致肥胖率处于增长期，简单来说就是“吃得好，动得少”。

全民健身是实现全民健康的重要途径和手段，但有关监测显示，广东居民对运动重要性的认识还不够。省健康教育中心主任汤捷称，居民对“剧烈活动时大量出汗丢失体内水分，最好补充淡盐水”的知晓率为62.25%，对“运动对健康的好处包括：保持合适的体重、预防慢性病、减轻心理压力、改善睡眠”知识的知晓率仅为32.93%。关于如何科学运动，城乡居民的相关知识和技能还有待提高。

“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”，是国际公认的健康四大基石。汤捷称，科学健身可以促进健康生活方式的形成，有助于保持健康体重，降低疾病风险、提高生命活力、促进心理健康等，建议每个人都应该选择适合自己的运动形式，例如一周运动健身应当包括有氧运动、力量练习、柔韧性练习，这三种方式不可偏废。

■新快报记者黎秋玲通讯员粤卫信

赞赏

长按







































初期白癜风能治愈吗
白殿疯的图片是什么样