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生活在湛江 必须要有过人的意志 每周一波冷空气 总怀疑自己一觉睡过了整个季节 前天热到汗水流 今天冷到鼻涕流 说好的春回大地咧？ 说好的春光明媚咧？ 说好的春风得意咧？ 说好的春暖花开咧？ 一言不合就降温 气温忽冷忽热 如果不注意防寒保暖 那么下面这三类疾病就很有可能会找上你…… 呼吸道疾病 天气忽冷忽热容易引起人体受凉，抵抗力减弱，病毒或细菌极易入侵，原来在呼吸道寄生的病毒细菌也会乘机捣乱，很容易诱发各种呼吸道疾病，如流感、肺炎、哮喘等。 胃肠道疾病 气温较低时是胃肠道疾病的高发期，因为低温刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。 心脑血管病 由于天气咋暖忽寒，血管遇冷收缩容易导致脑供血不足和心脑血管痉挛，从而诱发冠心病、心绞痛、血栓等疾病。 “春寒来袭，气温骤变”的确易致人生病，但其实只要做好防寒保暖工作，疾病自然远离你！ 注意保暖：不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装，昼夜温差大，早晚更要注意保暖，尤其是关节部位的保暖。 锻炼不宜过早：早上气温低、雾气重、粉尘多，雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时由于呼吸量增加，肺内势必会吸进更多的有害物质。因此，不建议早早起来锻炼身体。 多吃芹菜等食物：“倒春寒”的气候条件下，在饮食上增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物，这样能对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风有益处。洋葱、姜、蒜、芹菜这些菜类食物，食可疏风散寒，帮助人体杀菌防病。 —来源— 文／健康生活网综合 图／网络 赞赏 |
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