1、老人白内障怎样预防

（1）如果视力有发生变化,有看不清周围的情况一定要及早进行治疗,否则视力下降的情况会随病情变化出现加重的情况。保持心情舒畅。要避免过度情绪激动,保持心情舒畅,保证全身气血流通顺畅,提高机体抗病能力。

（2）定时做视力及屈光查看,特别是在50岁以上的老年人,最好可以了解自己视力的变化,这样对于预防白内障是有积极作用的。可做眼保健操进行眼部穴位按摩,如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。

（3）定时眼部查看了解视神经、视网膜及血管状况,以避免治白内障开展过程中兼并眼部其它疾病,为白内障手术做好预备。

（4）生活作息保证好,很多老年人睡眠不好,那么我们可以早休息晚起床,最好可以保证七个小时的睡眠,对于预防白内障也有帮助。

3、老人干眼症怎样预防

干眼症是老人常见的眼表疾病之一,主要是由泪液的质或量以及泪液动力学异常引起的。干眼症的原因非常多,老人比较常见的是睑板腺功能障碍、长时间近距离工作以及患有糖尿病、类风湿等全身性疾病。子女平时要注意老人是否有眼干、眼痒、异物感、烧灼感、容易疲劳等症状,如果有应及时就诊。室内可用加湿器提高环境的湿度;让老人少吹风,少吹空调等,来配合缓解干眼的不适。

4、老人老花眼怎样预防

（1）要集中一个小目标注视,不要用斜视的余光看东西。

（2）经常眨眼,眨眼不会影响眼肌,而是能使眼肌经常得到锻炼,延缓衰老。

（3）经常转动眼睛,因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动,可锻炼眼肌。

（4）从暗处到阳光下要闭目,不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久,保持好视力。

（5）注意锻炼。要多做些全身运动锻炼,增加全身血液循环对眼部肌肉都有益处。

（6）确掌握阅读方法,读书时要舒适地坐着,全身肌肉放松,读物距离眼睛约30厘米以上,不要过分前倾。否则,会影响到背部肌肉的劳损,不要在床上看书,过度疲劳时不要强行读书。