这个杀手静悄悄，快来一起制服TA

一觉醒来，突然发现↓↓↓今天要上班！！！上班就算了，还要一连上7天！小编瞬间觉得血压骤升，感觉整个人都不好了~小编翻了翻日历，再次确认今天是10月8日，还是全国高血压日！那今天的科普就和大家聊聊血压吧~ 　　据调查显示，目前我国18岁以上成年人的高血压患病率达25.2%，总体呈上升趋势。我国高血压患病率趋势数据来源：年中国心血管病报告扒一扒血压这事心脏作为人体的“发动机”，就像一个水泵，通过有节律的搏动、一张一缩为血液提供动力，使血液在血管内川流不息，从而提供各组织器官足够的营养。血液在血管内流动时，对血管壁产生的压力称为“血压”。市民那不是血压越高越好吗？血压越高，血量越足，就像拧水龙头，水压高，出水又快又多......是这么推理吗？大错特错！持续的高血压，会对血管壁造成严重的损伤，使血管硬化、变脆。你想一想，水管长期在高水压下，是不是更容易坏，更容易破裂？血管也是一样的道理，一旦血管损伤会造成多个器官的疾病↓↓↓专家　　高血压加重动脉硬化的进展，导致心、脑、肾等器官损害。高血压常见的并发症是脑卒中、心脏病、肾脏病、外周血管病、眼底病等。我国是脑卒中高发区，而高血压是脑卒中最重要的危险因素。你属于高血压高危人群吗？除此以外，还有遗传和年龄也是高血压的危险因素。比如：有高血压家族史者、≥55岁的男性及更年期女性更容易患高血压。专家　　还可能出现注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、胸闷、乏力等症状，多数症状在紧张或劳累后可加重，严重时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕神志不清、抽搐等。大多数高血压患者通常无症状，直到发生心、脑、肾等器官损害了才知道，因此，高血压又被称为“无声的杀手”。所以，知晓你的血压，很重要！比一比，你的血压理想吗？在未使用降压药物的情况下，非同日三次测量上肢血压，收缩压≥mmHg，和（或）舒张压≥90mmHg，考虑为高血压。如果收缩压≥mmHg伴舒张压＜90mmHg，属于单纯收缩期高血压，也是高血压！长期坚持健康的生活方式合理膳食减盐是关键戒烟限酒适量运动拒绝久坐心理平衡控制体重、体脂、体型理想的体重简算法：标准体重（kg）=身高(cm)－。适宜的体脂目前主张成年男性体脂不超过体重的25%，女性不超过30%。可用BMI公式法计算：体脂率=(1.20×BMI)+(0.23×年龄)-(10.8×性别)-5.4。性别取值：男性=1，女性=0。建议每半年测定评估一次。

白癜风症状图
北京看白癜风哪家最好