“黄斑”是眼睛的正常结构，位于眼底正中心，就像相机的底片，负责我们的中心视觉、形觉和色觉，是视觉功能的灵魂。老年性黄斑变性，又分为干性、湿性两种类型，都可造成不可逆的视力损害，湿性的危害更大，可以在3个月内导致视力急剧下降，如果不治疗，80%的患者2年内会失明。

老年性黄斑变性的发病率很高，50岁以上人群中约6个人就有一个得病。但人们对它的认知度仅为6.8%。黄斑变性严重影响患者生活质量。

这是是一张十厘米乘十厘米，黑底粗白线绘成的方格表，中央有一白点。方格有助及早发现黄斑病变征兆，包括湿性老年黄斑退化及因深近视（六百度）而引起的黄斑区出血或积水等。

把方格表放在视平线30厘米之距离，光线要充足及平均。如日常有配戴眼镜者，需配戴原有眼镜进行检查。长者亦应配戴老花镜进行检查。用手盖着左眼，右眼凝视方格表中心白点。当凝视中心白点时，发现方格表中心或其它地区的白线出现弯曲、断裂或变形，或方格部分位置出现模糊或空缺，就可能是眼底黄斑区出现毛病，须尽快找眼科医生作详细检查。

最后教大家一个可以在家操作的自查方法：遮盖一只眼，用单眼去看门框、窗框，若门框、窗框出现中断或弯曲变形，也须尽快找眼科医生作详细检查。

提示：自检并不能代替正规的眼科检查！如有不适，还医院或诊所，早检查早治疗，提高康复几率。

（眼科岳学玲）