愿与你一起，走好这一生

家族小嘱咐：

不得不承认，这2个因素会导致强直复发：

换季和阴雨天。

中国传统医学认为，湿寒是一种邪气，邪气进入关节腔，造成关节症状疾病。各类关节病都有一个共同特点：在寒冷、潮湿的气候环境下，症状加重。

这是因为膝盖和关节部位脂肪较少，对关节的保护比较薄弱。由于人体末端的血液循环较慢，寒冷的时候会促使尿酸形成结晶，从而引起疼痛发作。

在冬春或秋冬季节交换的时候，关节疼痛症状可能加重，这个期间请小伙伴们务必别贪凉，注意保暖，加强室内体质锻炼。

●老同学，“今年的同学聚会，就别叫我了！”

家族晚安心语：

也许，生活尚有不如意，

也许，前路仍然有风雨，

但是，不必焦虑，

为了梦想而奋斗，

永远不会嫌太迟！

Hi

01

发问：我前段时间一直在吃保泰松及地塞米松每天两次每次2+1粒，因怕地塞长期吃会对身体伤害大，医院医生开沙利度胺片及西乐保，但每晚睡前吃4片沙利度胺片后24小时都想睡，大脑也迷胡，心跳也快，是否有别的药替代?

●很多小强沙利度胺吃的2片每晚睡前1小时吃。第二天马马虎虎。

●4片药量太大了，基本全天都嗜睡的，这个药副作用就是嗜睡。

●可以先听医生的吃一段时间，实在影响的话，建议可以遵医嘱适当减轻药量到2片每晚。

●和沙利度胺同类别的药物也有2-3种，其他药物副作用可能还没沙利度胺的嗜睡好点。

●年小伙伴们都是这么用药来控制强直的，效果在这！附视频:第8套广播体操完整版

02

发问：我不会得强直了吧？有一次健身之后去打球，尾骨附近剧痛，后来也跑步，但是屁股那里到现在已经3个月了，还没好，还是隐痛，十一之后膝盖突然好痛，走路都响，跟被卡住了一样。我检查过了，医生讲我强直，我看到很多人都很痛苦，我想死的心都有了。

●如果确诊了强直，请积极努力的面对并控制。

●很多人刚确诊都很悲观失落的。

●大部分病友之后都能走出那个艰难的确诊时期，反而会变得更乐观更努力更热爱生活。

●希望一起努力。彼此鼓励自强自立。

●建议：积极听医生的用药控制+每天坚持锻炼拉伸拉筋+积极乐观的平和心情。

●平时多保暖多吃祛湿的杂粮蔬菜别熬夜别吃冰凉的东西。

●注意爱护好自己身体。规律饮食作息。一起加油吧。

●美国医生推荐的颈痛缓解操（想知道强直确诊都需要查什么？）

●是不是病情控制住了到四五十岁了就没那么容易复发了呢？如何选择对身体伤害小的药物？

●也许你也喜欢：

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年小强（强直）最正确的生活打开方式！

「这是强小强的第天微刊」

期待留言正能量心语与抗病经历可匿名

文︱强小强图︱baidu

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