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? 小编先说原创随着手机功能越来越强大，人们对手机的依赖越来越严重，很多人不管走到哪里总是手机不离身，眼睛不离屏幕。难怪有人发出这样的感慨：世界上最远的距离就是我坐在你的对面，你却在玩手机。刚开学，江苏一个16岁的男孩因常玩手机，被家长责骂后留下字条离家出走：“我不要脸，现在我要走了，不用去找了，也不用担心。” 不知道从什么时候开始，我们沦为了手机的“奴隶”，很多人不管走到哪里总是手机不离身，眼睛不离屏幕，特别是在乘坐交通工具时，几乎整个车厢内的人都在玩手机，或游戏，或阅读，或浏览……然而我们这么频繁地看手机，眼睛没有意见吗？ 医院医生指出眼睛其实有意见，而且有三点意见！近视眼“长时间盯着屏幕，还会让眼睛的睫状肌得不到休息调整，从而导致眼睛近视或者加重近视的程度。”医院副院长陈鹏指出，正常情况下，婴幼儿时期大部分都处于远视状态，随着眼球的发育，10岁左右孩子的视力就变成了“正视”，也就是既不远视也不近视。10岁之后，有的人受到遗传因素影响或者因为用眼过度，会发展成为近视。多数人在20岁后即使是近视，眼镜度数增长一般不太明显。但是如果近距离用眼过度、不仅会出现视疲劳，而且会使成年人近视度数增长或者原本不近视突然近视。如果成年后近视度数继续增长，近视度数特别高，比如上千度近视，则要警惕病理性近视。提醒用眼45分钟后要让眼睛休息一下。可以闭上眼睛，也可以做眼保健操，还可以向远处眺望，都可以缓解视疲劳。干眼症长时间盯着屏幕，容易引发的眼病之一就是干眼症。“我们看屏幕的时候，特别是看到感兴趣的内容时，聚精会神，眼睛会一眨不眨。”医院小儿眼科博士后王艳华主任说，人的眼球表面有一层泪膜，相当于是眼球的润滑液，长时间睁着眼睛，泪液蒸发过强，眼睛得不到润滑，就会变“干”。眼睛睁得越大、瞪得时间越长，泪液蒸发得越多。提醒为了减少泪液的蒸发，建议大家看手机屏幕、电脑屏幕时，可以把屏幕调得低一点，这样上眼睑能够遮住一部分眼球，使泪液尽可能少蒸发一点。“简单来说，就是一定要盯着屏幕，眼睛向下看比向上看更好。”黄斑病手机等屏幕散发的蓝光是短波光。短波光的特点是穿透力强，不容易被吸收。因此，蓝光更容易穿透眼睛的屈光系统，直达眼底，对眼底黄斑造成一定的损伤。医院眼科病科姜剑主任介绍，如果把人的眼睛比作是一部照相机，视网膜就是底片。黄斑位于视网膜后极部，虽然名字叫黄斑，但并不是眼底的“斑点”，而是集中大量视功能细胞的一个部位，能够帮助人们识别形状、大小、颜色、纵深、距离等光学信号，是决定视功能的重要部位。一旦黄斑受损，会造成严重的视力损失、甚至失明。因此，从预防的角度来说，我们要尽量减少玩手机的时间。提醒有些人在睡前也念念不忘要玩手机。不要在黑暗中玩手机、看电脑。黑暗中，眼睛的瞳孔会放大，会有更多的蓝光穿过屈光系统到达眼底。因此，睡前看手机一定要有个背景光，增强周围环境的亮度，让瞳孔“小”一点。陈鹏医院副院长副主任医师 美国AMO公司屈光产品中国区培训讲师中华医学会眼科学分会会员屈光学会会员山西省医师学会眼科医院集团屈光专家组成员临床眼科学专业毕业20余年，主要研究方向为眼科临床屈光矫正及眼科视光学，在各类屈光矫正手术、有晶体眼后房型人工晶体植入手术（ICL）、白内障、青光眼、斜视矫正手术以及美容整形手术等方面均有丰富经验。王艳华副主任医师博士后第三军医大学眼科博士，医院（医院）眼科博士后，医院眼科主任。有近20年眼科从医经历，临床经验丰富，理论基础扎实。获国家自然科学基金1项，中国博士后科学基金1项，重庆市科技进步二等奖1项，多次在国内外杂志发表论著。擅长斜弱视、小儿眼科、青少年近视防控、眼底病及眼表疾病等的诊断与治疗。姜剑眼底病科主任副主任医师硕士研究生，毕业于山东省眼科研究所，后于山东中医药大学从事眼科学的教学、科研工作，并于山东中医院从事眼底病和角膜病相关的临床工作，教学与临床经验均十分丰富。擅长眼外伤、眼底病和角膜病的诊治工作，可熟练实施玻璃体视网膜联合手术、巩膜外加压术、角膜移植术、羊膜移植术、白内障摘除联合人工晶体植入等眼科常见及疑难手术。参与山东省卫生厅课题五项，在国家级核心期刊发表论文十余篇，多次参与全国性眼科学术会议。猜你感兴趣：赚一个亿太难？眼科医生帮你定视力健康“小目标” 开学了，“小眼镜儿”们又给老师出了个大难题…… 小别离：中国式教育没有青春，只有考考考！ 北京治疗白癜风一般下来得多少钱白癜风治疗中药有什么 |
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