糖尿病年轻化的主要原因是饮食结构的变化、高脂高热量的饮食、久坐少动活动减少、能量过剩导致超重与肥胖问题、肥胖与糖尿病发病率平行增长；精神压力大、睡眠时间减少，这些问题都在为糖尿病“添砖加瓦”。

糖尿病的危害有哪些？1.微血管并发症：主要表现在视网膜及肾脏，如视网膜病变逐步导致眼底出血、失明，肾脏病变导致蛋白尿，进而肾功能衰竭出现尿毒症

2.神经并发症：如肢体感觉异常，加之下肢血管病变，可发生糖尿病足，严重者导致截肢。3.代谢性疾病：有超重或肥胖的糖尿病人群常常同时伴有高血压、高脂血症、脂肪肝、高尿酸血症等代谢性疾病。

糖尿病的易发人群有哪些？1.肥胖或超重，尤其是腹型肥胖者2.高脂饮食者3.久坐不动、缺乏活动者4.长期过量饮酒或吸烟者5.直系亲属有糖尿病史者6.妊娠期女性易发妊娠期糖尿病

如何预防糖尿病？1.定期复查：有糖尿病家族史、久坐生活为主、超重、饮酒吸烟、血压血脂异常应每年定期进行针对性的体检2.加强高危人群的生活方式干预，清淡饮食、加强运动、缓解压力