最近我有意在很多平台搜看一些妈妈们就孩子视力问题发的帖子，内容不外乎以下几种：晒揪心晒懊悔；寻求灵丹妙药和帮助；晒大户外视力防控的艰辛，也真的是难为这些妈妈了！从这也能看出，妈妈们对孩子的视力确实很关心，也很用心，妈妈们的智慧和自我炼狱般万能的成长，确实令人汗颜和动容！世上只有妈妈好，向妈妈们致敬！但很多不良商家，就抓住妈妈们对视力认知的有限，故意制造和贩卖焦虑，虚构一个又一个美妙的案例故事，割妈妈们的韭菜，确实让人痛恨和唾弃！就视力行业最常见的坑，笔者做了一个还不算完整的梳理，一是看看你踩了几个，更重要的是，希望更多人不要再踩进去。

第一坑：认知坑以为视力=眼睛，孩子视力不好，就听凭所谓专业人员死抓眼睛调节力不放，而不是认真判断孩子视力下降的真正原因。如果孩子的近视除了调节力外，还有其他原因导致的呢，例如脏腑问题，尤其是肝脾，你就是带孩子每天做8小时大户外，效果一样不明显。最可恨的是，部分家长认为视力不就是戴副眼镜的事，完全不知晓视力健康对孩子的重要性和近视的危害，漠视孩子的近视。

第二坑：保健产品坑虽然我们每个人都知道这世上并没有啥灵丹妙药，但当我们遇到问题是，又总是幻想找到并拥有灵丹妙药。就拿叶黄素来说，对眼睛而言，叶黄素确实非常重要，但人体每天的需求量仅仅6-10毫克，通过正常饮食，是很容易得到充分保障的。但一些人就利用叶黄素在人体不能合成，只能从外部摄入，加之叶黄素对眼睛的重要性，把叶黄素包装成护眼灵丹，抓住妈妈的焦虑，大肆贩卖。我在小红书平台就看到一个妈妈硬是通过叶黄素，把孩子的皮肤都吃黄了，真让人心痛！

第三坑：视疲劳坑很多家长对视疲劳基本没有认知，被一些缓解视疲劳的产品（例如眼罩、眼贴、眼膏、明目棒等）或设备（雾视望远、拉卡等）所迷惑。缓解视疲劳对视力防控和养护来说，非常有必要，但一旦孩子真的近视了，这些所谓的“神器”，通过缓解视疲劳，在视力表上提升2-3行是很容易做得到的，体验感真的很强，但对孩子视力的真正提升和康复，作用几乎趋近于零。当然部分中医产品对视力康复还是有一定的促进作用，关键是看配方和对症。

第四坑：数据坑数据坑的数据主要指的是屈光度和眼轴。影响屈光度变化的，主要是眼球屈光系统各介质的密度、形态和位置，屈光度一旦发生变化，是很难彻底回复的。虽然有屈光不正，只要眼底没有病变，视物不受影响的情况下，没必要过度去看重这个参数。眼轴是近视的风向标，在视力防控中，控轴是必须的。但不能机械的看待眼轴数据，24毫米，是统计学统计出来的平均经验数据，对每一个个体，是会有差异的，与屈光度一样，只要眼底没有病变，视物不受影响的情况下，同样没必要过度去看重这个参数。但很多妈妈们在视力防控这条路上，走着走着，忘了“健康和看得清”的初衷，满脑子里只为追求这些最佳的数据。故而为了这些看似非常重要的数据，各种披着科学外衣的设备仪器不仅花大价钱买了一大堆，同时还买回了日后的无奈和绝望！

第五坑：简便坑家长既重视孩子的视力，更不想耽误孩子学习的时间和参加各种培训班兴趣班的时间，在一些专业人士的指导下，给孩子选用了低浓度的阿托品或是角膜塑形镜（OK镜）。阿托品属于胆碱受体阻断药，一般用来扩瞳、升高眼压和麻醉眼睫状肌等，请记住：是药三分毒，能持续使用吗？OK镜，确实方便，晚上带，白天不要戴，但使用OK镜是杀敌一千自损八百的做法：一是孩子的眼轴，我们要控制的是病理性增长，与孩子长高一样的生理性增长，是孩子发育所需要的，ok镜不管，全部不要；二是OK镜会让眼球角膜变形导致散光，近视没好，还给近视找了个散光好友，护理费用和日常卫生就更不用多说了。孩子视力的下降，几乎都是不良环境和不良行为所致，不从根源找方法，一味图简便，建议给孩子佩戴副好一点的眼镜，尽可能不要折腾孩子的眼球，还带来另外的伤害。

第六坑：手术坑

很多家长把孩子的视力寄希望在长大后的近视手术上。近视激光手术，确实非常快捷，十几分钟就可以昨做完，做完后就可以看的清了。但记住：首先，手术是有风险的，哪怕是万分之一的概率，落到你家，就成了不可挽回的%，非必要，真不要去做；其次近视手术属于视力矫正，不治疗近视，仅仅用眼球的角膜做了一副镜片而已；第三就是近视手术很容易导致眼干等并发症和后遗症，亚太区近视手术第一人，台北医学大学眼科医师蔡瑞芳教授就因为无法控制手术的并发症和后遗症，于年2月就宣布封刀不做了。

提高认对视力的认知，知晓视力的真相和视力的危害，遵循标本兼治的原则，通过饮食、运动、行为、睡眠、环境及情绪管理等全方位入手，结合视觉系统视功能的科学训练和疗愈，才可一劳永逸的从根源上解决视力问题，避免再次踩坑，更不需要再担心视力反弹！