原创郁晞青浦疾控

关于视力常见的问题，家长们都搞清楚了吗？

学前的视力检查，眼科医生经常提到的远视储备到底是什么？

远视储备越多真的就越好吗？那些远视储备不足的孩子后面都怎么样了？

今天小编就带大家一篇文章解读解读这些问题！

「远视储备」与近视预防息息相关

当我们出生时，我们的眼睛跟我们的身体一样，都还未发育完全，此时眼睛处于一种远视的状态，这时我们会拥有一定的远视储备值。

随着身体生长发育，眼球也逐渐由小向大增长。眼屈光度数从远视逐渐趋向正视的过程。

为什么远视储备有人多有人少？

远视储备除了正常的消耗外，很多不良的用眼方式和不良生活习惯都有可能造成远视储备透支加快，比如过度使用电子产品、睡眠不足、饮食不平衡等。但远视储备不足并不意味着近视，只是增加了近视的风险。

远视储备应该怎么保护？

▲定期户外活动

进行适当的户外活动，不仅能够预防近视发生，而且对于已发生的近视还能起到控制发展的作用。

定期进行户外体育运动，如打羽毛球、慢跑、踢足球等，能够让眼睛得到充分休息。在儿童的运动过程中，随着视线的持续变换，调节、改善睫状肌的紧张状态，加快眼部血液循环，提高视敏度。尤其是在阳光下，眼部会缩小瞳孔，加深景深，减少离焦导致的模糊，有效缓解眼部疲劳，保护视力健康。

▲合理近距离用眼

长时间近距离用眼，除了眼睛容易疲劳，也会使眼睛细胞分泌化学物质，从而造成眼球增长，形成近视。因此，建议每近距离用眼30分钟～40分钟，至少休息10分钟，尽量避免长时间持续用眼。

▲减少甜食摄入

你知道吗？吃太甜不仅对牙齿不好，对孩子眼睛的伤害也很大，会大大增加患近视眼的概率。

甜食在消化过程中会产生大量酸性物质，与人体内的钙中和后，造成钙减少，而钙不足会使眼球壁的韧性降低，眼轴变长，形成近视。

定期检查，尽早建立屈光发育档案

建议爸爸妈妈们在宝贝3岁以后建立屈光发育档案，每3～6个月复查一次。通过定期检查，可以准确地了解孩子的屈光度数及各项眼部参数，并持续追踪他们的视力变化情况。医生可根据远视储备值、眼轴长度等检查结果，评估孩子的屈光发育趋势，及早干预。

远视储备过度消耗、眼轴快速增长、近期屈光力快速下降等“信号”，我们都可以通过一份全面的屈光发育档案及时获取信息。

及时了解孩子的眼睛成长变化情况，帮助儿童、青少年及早发现相关问题及时治疗，做好近视防控工作至关重要。

6岁前的孩子，建议每年进行以下检查：

▲裸眼视力：检查视力健康的情况。

▲屈光检查：查看屈光情况，近视、远视或者散光。

▲眼底检查：排除眼底疾病。

▲眼轴测量：查看眼轴长度，排除近视。

▲角膜曲率：查看角膜形态、角膜参数收集。

▲眼压检查：看眼压是否正常，排除青光眼等。

视力筛查报告单上的专业术语往往使得家长一头雾水：表中的各项数据代表什么呢？

▲裸眼视力

不戴眼镜所测得的视力，称为裸眼视力。

5.0及以上：属正常视力，达到了视力标准。

4.8--4.9：应及时做更详细的视力检查。

4.7以下：须及时详细验光检测，采取干预及防控措施，保护视力。

▲矫正视力

戴眼镜所测得的视力，称为矫正视力。

5.0及以上：说明戴镜视力正常。

4.8--4.9：眼镜光度可能不匹配，须及时重新验光检测。

4.7以下：眼镜光度不足，须重新验配，及时纠正干预引发视力下降的因素，防控近视，保护视力。

▲球镜DS

指的是近视或远视的度数（近视“-”，远视“+”）。

▲柱镜DC

指的是散光度数，分为：近视散光和远视散光

▲轴位A

表示散光的方向，散光眼所看到的某一方向的线条是清楚或是模糊，系由散光的轴向和程度而定。

辨一辨，你属于什么近视？

▲低度近视

度以下属于低度近视，一般眼底无病理性改变；

▲中度近视

度以上到度以下属于中度近视，部分眼底可能呈豹纹状改变；

▲高度近视

度以上属于高度近视，常引起玻璃体和眼底的退行性病变。

学会了解读报告并不意味着家长可以对孩子的实力报告进行自我诊断哦。原则上无论孩子的视力是否正常，都应该每3-6医院做屈光发育的相关检查，而如果筛查就发现有可疑问题，就更医院就诊。

*图片来自网络，仅做科普使用

原标题：《那些年你没搞懂的关于「远视储备」答案都在这里，内含检查报告解读哦，超实用！》