今天接到一个12岁孩子近视高达上千度，并且已经导致眼底病变的案例。说实话，虽然平时工作中见到的各类案例很多，但是每当遇到低龄段孩子这么严重的问题，心里还是很沉重的。对于12岁的孩子来说，还有几年的生长发育期，美好的人生还未正式开始，然而，视力问题却给他的未来蒙上了一层阴影。

以下是孩子的检查数据及报告：

一个月前眼轴数据：

眼底照片：

诊断结果：

通过询问得知孩子开始度数并不高，只是家长刚开始没有当回事，随意配一副眼镜就不管了。随着度数不断增加家长才稍微重视一些，即使到了度的高度近视，家长仍然抱有侥幸心理，没有完全重视起来，放松了日常防控，以至于导致了最终不可挽回的地步。看到如此严重的后果，真是让人痛心不已。

说到这里，再次强调，家长朋友们一定要重视孩子的视力问题，防患于未然。把近视防控的前端工作做好，这样的话我们付出的更少，孩子的受益最大，万万不可等到问题暴露了、严重了、不可挽回了我们才去焦虑、揪心、悔恨。青少年近视防控并不是非常困难的问题，我们只要提高重视程度、加强管控力度，坚持科学合理的防控方案，肯定能将近视带来的危害降到更低的程度。

如何有效进行近视防控？

1、减少近距离用眼

给孩子制定合理的学习计划，减少近距离看书写字，每连续近距离阅读40分钟，应休息远眺10分钟。

2、足量的户外活动

越来越多的研究和证据表明，户外活动能有效控制近视的发生发展，机制在于户外的阳光能促进多巴胺的分泌，多巴胺能抑制眼轴的生长。因此建议孩子每天进行2小时的户外活动，课间休息时要到户外活动，不要待在教室内。

3、注意调整饮食及生活习惯

饮食不合理导致供给眼睛的营养不足，也会引起视力问题。“脾胃为后天之本，气血升化之源，脾胃虚弱则升降运化失职，目不得血，神光不能视远”。脾胃运化不佳，或者因为孩子挑食所导致的营养不足，也是造成孩子近视的原因。因此应及时给眼睛补充营养如叶黄素、调整生活作息习惯。

4、科学的防控方案

孩子上学前、7岁左右就需要到眼视光机构建立视力档案，孩子上学后如果出现近视症状，则及时带孩子到眼视光机构矫正，才能控制近视发展，阻断近视危害。