夏天的味道

进入初夏，燥热渐起。

从五运六气看，5月20日-7月21日为为庚子年三之气时段。岁运为金运太过，主气为少阳相火，客气为少阴君火。此时，少阴君火加临于少阳相火之上，火热盛极。火本克金，庚子年的少阴君火为“对化”之火，力量相对较弱，故火不得克金，反会被金所侮，故时有寒凉来袭，容易出现突然降温，甚至寒雨、冰雹，人体受此影响，最易伤及心、肺两脏，表现出咳嗽、气喘、目赤等。正如《黄帝内经》记载：“三之气，天政布，大火行，庶类蕃鲜，寒气时至。民病气厥心痛，寒热更作，咳、喘、目赤”。

对于精神疾病患者，精神分裂症患者禀受肾虚肝旺之体，在三之气时段，心火引动肝火，加上肺金肃降不利，容易出现肝魂妄动而波动。双相情感障碍患者本身具有阴虚阳亢/阳弱的特点，外界火热之气和金气交替作用，引动患者自身不稳定的阳气，或出现阳气亢逆之象，表现为躁狂发作；或出现阳郁不升，反而表现为抑郁发作；而单相抑郁患者，大多禀受阳气郁遏之体，更易受金气影响而波动。为此医生和家属应该注意以下几点：

注

意

事

项

1.家属要密切观察患者波动的先兆，如果患者出现烦躁、易怒、失眠、纳差，可能就是病情波动的先兆，此时要及时就医调整药物。

2.医生要根据三之气时段的运气特点来用药。对于病情相对稳定的精神疾病患者，此时不应减停药物。对于病情波动的患者，在西药方面，精神分裂症可适当增加抗精神病药；双相躁狂发作可增加心境稳定剂或抗精神病药；双相抑郁发作当谨慎使用抗抑郁药，或适当加用心境稳定剂；单相抑郁发作可增加抗抑郁药的剂量。在中药方面，在辨证精当，把握病机的同时，当以养肺清心、调魂安神之品为主。

3.饮食上首先要保持食品卫生和新鲜，以清淡饮食为主。可食用养心安神之品，如茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等。也可常吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉、苹果等，少吃动物内脏、鸡蛋黄、肥肉、鱼子、虾等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。忌贪凉及肥甘厚腻、油炸熏烤类等。

4.情志上要清净少欲，博爱善施；要开阔胸襟，喜乐适度，节怒少思。

5.夜卧早起，保持充足睡眠。此时有寒潮反复、天气变化多端，外出常备雨伞。清晨、傍晚天气凉爽时可适当进行运动，如太极拳、八段锦、游泳、散步、慢跑等，以少许出汗为宜，以免运动量过大，出汗过多损伤心阴。