忘记那些火锅烧烤吧这样吃白白们才能好得

我们都知道治疗白癜风

需要跨越很长路途的大工程，

所以要想打好这场战役，

不仅要有完善的军队（治疗方法），

贴心的后勤保障（日常饮食护理）

也是起到了促进作用。

种类丰富，粗粮搭配更健康

白癜风饮食是补充营养的直接方法，所以每天吃食物的种类要多一些，这样各种食物所提供的营养成分才能相互补充，满足生活和对康复的需求。吃点粗杂粮，如玉米面、小米等。可补充维生素B，对身体是非常有利的。

蔬菜水果双管齐下，新鲜又健康

任何食物都讲究搭配，水果是非常有营养的，尤其是绿色、红色或黄色的蔬菜或水果，因为这些深色蔬果比浅色的含有更多的维生素和抗氧化物质。另外像香椿、韭菜这些春季蔬菜。黄绿相间的香椿炒鸡蛋、韭菜炒鸡蛋，也是看着“养眼”，吃起来也清爽的佳肴。

少油少盐，适量食用动物肝脏

动物食材可以提供优质的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，每天可以适量吃些动物性食物。除此动物肝脏含有丰富的锌、铁和维生素A等营养。白癜风症在肌肤，根在脏腑，源于血液，除了在治疗中通过药物调理肝脏，食物也是一个好的方法。吃饭时候一定要少油，少盐，清淡的饮食对身体是有好处的。

做个爱吃早餐，爱运动的人

营养充足的早餐，不仅可以为健康及时“加油”，而且有助于提高自身的心情。

好的心情也是白癜风康复的重要因素，好心情才有更多的精力对抗疾病，忘掉烦恼，这也是治疗保健的重要环节。

北大小贴士：

美好的天气更是沐浴大自然的好时候，

应该多到户外活动，

一方面欣赏美丽自然风光，

另一方面还能锻炼身体、促进健康。