当医生要求检查眼底时，不少糖友常常冒出这样的疑问：

所以，自认为视力还不错让许多糖友平时忽略护眼，往往等到眼睛不适或视物医院做个检查，如此可能会带来很大的遗憾……

俗话说，眼睛是心灵的窗户，但对于糖友来说这扇窗显得十分脆弱。糖尿病会给眼睛带来诸多问题，如白内障、青光眼、糖尿病性视网膜病变、糖尿病性视神经病变等。糖尿病眼病成为了糖友最常见的并发症之一。

最需要提醒的是，糖尿病眼病在早期往往没有明显症状，等到眼睛出现肿胀、视物不清等症状时，可能已经到了晚期，或错过治疗的最佳时间，不仅视力难以恢复，甚至还有致盲的危险。所以糖友一确诊有糖尿病后，就需立即做眼底检查。

可以说，检查眼底是预防糖尿病眼病最简单也是最有效的方法。不用开刀，只需借助眼底镜，就能清楚地把视网膜、视神经乳头、黄斑等眼底结构一览无余，早发现早治疗，90%的糖尿病引发的视力缺损和失明都可能避免，一方面花费要远远低于晚期治疗的费用，另一方面疗效也更佳。

不同病情的糖友检查的频率大有不同。《中国2型糖尿病防治指南》建议：

①未出现视网膜病变的糖友应每1～2年进行1次检查；

②已出现视网膜病变的糖友应增加检查频率，建议3～6个月检查1次，并及时进行治疗；

③妊娠糖尿病的女性每3个月检查1次为佳。

此外，糖友一旦发生眼部不适，医院就诊，切不可用“拖”字策略，延误了最佳的就诊时机。

护眼妙招，预防糖尿病眼病

除了定期查眼底外，糖友平时还需要注意以下几件事，才能保护好眼睛这扇心灵的窗户。

1

控制好“三高”：高血糖、高血压、高血脂，这三兄弟到处横行霸道，眼睛也是它们祸害的对象之一。它们会引起糖尿病性视网膜病变、糖尿病性黄斑病变等的发生、发展，其中高血脂还会阻塞视网膜血管。总之，控制住它们，不仅有利于预防糖尿病眼病，大部分的糖尿病并发症也可消失无影。

2

把握好运动节奏：运动量过大或者过急，有可能会诱发眼底出血。已经有并发视网膜病变的糖友，则需避免运动。此外，糖友也不宜做潜水。

3

合理用眼：随着电脑、手机等电子设备的普及，一定程度上它们也成为人们眼睛的敌人，过度用眼是糖友干眼症和眼疲劳高发的罪魁祸首。糖友尤其需注意用眼卫生,避免熬夜及长时间的近距离用眼，建议每用眼1个小时需休息10分钟，且每天近距离用眼不宜超过6小时。

4

外出防护:研究发现，紫外线照射可诱发白内障。所以，糖友外出需要做好防护工作，晴天需打遮阳伞，或戴上能防紫外线的墨镜等。

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