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—陈茂蒙—

一分钟谈健康主讲师

山东中医药大学执业中医师

本期导视

人体好多经络的起止点

都是在手指上

那么你知道

5根手指代表5疾病吗

让我们一起看一下吧

本期要点

大拇指

经常运动大拇指

对呼吸系统的一些疾病

有很好的治疗效果

食指

经常运动食指

对肠道的一些疾病

有很好的治疗效果

中指

经常运动中指

对心脏不好的胸闷心慌

有很好的治疗效果

无名指

经常运动无名指

对颈肩腰腿痛

和经常出现偏头痛的人

有很好的治疗效果

小指

经常运动小指

对身体比较虚弱的人

有很好的治疗效果

知识拓展

手指一伸一缩为1次

做次为1组

每天做1组

可以起到很好的

防病治病强身的效果

并且

运动左手可以锻炼右脑

运动右手可以锻炼左脑

有很好的健脑

预防老年痴呆的效果

贵在坚持

抖肩小功法

每天一分钟，健康又轻松

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