高血压是引发心力衰竭、心肌梗死、脑梗死、肾衰竭、眼底病变等疾病的高危因素，冬季又是心脑血管疾病高发季节。近日，松江区岳阳街道社区卫生服务中心全科副主任医师顾伶俐、全科副主任医师俞澜走进《健康智慧屋》直播间，针对寒冷冬季市民如何科学控制血压提出专业建议。

明确症状，合理用药，重视高血压的早期防治十分重要。顾伶俐表示，高血压的诊断以诊室血压测量结果为主要诊断依据，当首诊发现收缩压≥mmhg或舒张压≥90mmhg时，建议在4周内复查两次，如在3个不同日均达到上述诊断界值即可确诊。需要注意的是，若首诊收缩压≥mmhg或舒张压≥mmhg，并伴有急性症状者建议立即转诊；无明显症状者，在排除其他可能的诱因并安静休息后复测仍达此标准的即可确诊，建议立即药物治疗。对于诊断不确定的患者，可结合动态血压监测、家庭自测血压辅助诊断或立即转诊。

如何治疗高血压？俞澜表示，血压水平≥/mmhg的患者应立即启动降压药物治疗；上压介于至之间或下压介于90至99之间的患者，如心血管风险评定为高危者也应立即启动降压药物治疗，中、低危者可在改善生活方式4至12周后再判断，血压仍不达标者应尽早启动降压药物治疗。上压介于至或下压介于85至89之间的正常高值人群，如心血管风险评定为高危者应立即启动降压药物治疗，中低危者建议继续进行生活方式干预。

改善生活方式是治疗高血压的基础，可以搭配健康合理的饮食运动、有效控制体重等方式一起。根据成人高血压食养指南（版），对高血压患者的日常食养提出了5条原则和建议，包括减钠增钾、饮食清淡，合理膳食、科学食养，吃动平衡、健康体重，戒烟限酒、心理平衡和监测血压、自我管理。

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